FOR ATHLETES
個人・アスリート向け
自分の課題と向き合い、本番に向けた心の準備を。目標を明確にし、自分に合う実践を探ります。
- 目標設定と行動の整理
- 緊張やプレッシャーとの向き合い方
- 集中と気持ちの切り替え
- 試合・練習の振り返り
MENTAL PERFORMANCE COACHING
心を整え、
可能性をひらく。
積み重ねてきた力を、
大切な瞬間に発揮するために。
アスリート一人ひとりの挑戦と、
チームの前進を支えるメンタルコーチング。
FOR ATHLETES. FOR TEAMS.SCROLL TO EXPLORE ↓
01 / FIELD NOTES実績
現場から、次の一歩へ。
サポートの取り組みや活動をお届けします。
02 / TOPICS & NEWS
活動報告・お知らせ・コラム
ZENmetricsからの最新情報。
新しいお知らせは、こちらに掲載します。
03 / OUR CONCEPT理念
強さは、
自分を知ることから。
いつも通りのプレーができない。
失敗を引きずってしまう。
チームの想いが、ひとつにならない。
競技と向き合う日々には、技術や体力だけでは解けない問いがあります。ZENmetricsが大切にするのは、その問いを置き去りにしないこと。
対話を通じて自分の状態に気づき、次の行動を選ぶ。小さな実践と振り返りを重ねながら、自分らしく力を発揮するための土台をつくります。
01
気づく
思考や感情の動きを知り、
今の自分を言葉にする。
02
整える
自分に合う準備を見つけ、
目の前のプレーに集中する。
03
つなげる
経験を次の行動に変え、
日々の成長につなげる。
04 / ABOUT ZENmetrics私たちについて
心の準備も、
トレーニングの一部に。
ZENmetricsは、スポーツに取り組む個人とチームのためのメンタルパフォーマンスコーチングです。
目標や課題、競技環境は一人ひとり異なります。対話を出発点に、試合だけでなく練習や日常にも取り入れられる行動を一緒に考えていきます。
コーチについて ↗05 / OUR SERVICEサポート内容
挑戦に合わせた、
ふたつのアプローチ。
個人の力を引き出すこと。
チームの力をつなぐこと。
FOR TEAMS
チーム・指導者向け
一人ひとりの想いを、チームの前進へ。共通の目標と対話を通じて、力を発揮し合う関係を考えます。
- チームの目標・価値観の共有
- 選手同士のコミュニケーション
- 役割への理解と主体性
- 指導者と選手の対話
具体的な内容・実施方法・期間・料金は、ご相談内容に合わせてご案内します。
HOW WE WORKご相談の流れ
- 01
お問い合わせ
競技や現在のお悩み、ご希望を相談フォームからお聞かせください。
- 02
課題と目標の共有
目指す姿と現状を整理し、必要なサポートを一緒に考えます。
- 03
内容のご案内
進め方・日程・料金をご案内し、合意のうえでスタートします。
06 / YOUR COACHコーチプロフィール
ZENmetrics / 代表
淡路 修史
メンタルパフォーマンスコーチング
あなたの挑戦に、
対話という伴走を。
目標に向かう過程には、迷いや立ち止まる時間もあります。ZENmetricsは、競技に向き合う想いを大切にしながら、次の一歩を考える場をつくっていきます。
お問い合わせ ↗LET’S TAKE THE NEXT STEP
次の一歩を、
ここから。
個人のご相談も、チームへの導入も。
まずは、今のお悩みや目指す姿をお聞かせください。